برای شرکت در تظاهرات 22 بهمن آمادگی فیزیکی از نظر دویدن و افزایش نفس و حتی پریدن از موانع رکن اساسی دستگیر نشدن است .بنیابراین با انجام تمرینات کششی و ورزش صبحگاهی روزمره در این چند روز باقی مانده می توان خود را برای شرکت در این تظاهرات آماده کرد. به امید پیروزی

هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر